頭發(fā)的一生：人類的頭發(fā)大約有10萬根，每根頭發(fā)的壽命在2-3年，頭發(fā)的一生要經(jīng)歷生長期、退行期、休止期，約有85%—90%的頭發(fā)處于生長期，1%的頭發(fā)處于退行期，9%—14%的頭發(fā)處于休止期。

　　脫發(fā)的種類有很多，其中包括雄激素性脫發(fā)、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、休止期脫發(fā)、拔毛癖等，最常見的是雄激素性脫發(fā)。

　　脫發(fā)可以治療嗎？

　　脫發(fā)的實質(zhì)是毛囊逐漸微小化，生長期的毛發(fā)逐漸變細，毛發(fā)生長周期縮短。其結(jié)果使毛囊逐漸微小化直至消失。所以治療脫發(fā)應(yīng)該趁早，若治療不及時，毛囊口萎縮閉合，毛囊生命一旦耗盡，頭發(fā)就再也長不出來了。

　　脫發(fā)治療需要經(jīng)歷改善頭皮油脂分泌、止脫、新發(fā)長出3個階段，尤其是新發(fā)長出，需要經(jīng)歷從毳毛逐漸生長為中毛的過程，這一過程一般需要3—6個月的時間才能完成，如果治療過程中病情反復(fù)，時間可能會有所增加，所以，請大家不要中途放棄。

　　脫發(fā)患者應(yīng)該注意些什么呢？

　　1.注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，有助于毛發(fā)攝取到生長所需的營養(yǎng)，不過度挑食，做到葷素搭配，營養(yǎng)豐富；

　　2.保持積極的精神狀態(tài)，壓力、焦慮、持續(xù)的精神緊張會導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的情況越嚴重，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，可以通過運動、散步等方式釋放壓力，保持良好的心態(tài)；

　　3.戒煙戒酒，煙酒會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)生長；

　　4.保持充足睡眠，堅持鍛煉，提高免疫，預(yù)防毛發(fā)疾??；

　　5.選用專業(yè)的醫(yī)用級洗護產(chǎn)品，在適度控油、去屑止癢等基礎(chǔ)上，讓頭皮處于健康良好的環(huán)境，有利于毛發(fā)生長；

　　6.不要過度染發(fā)、燙發(fā)，燙染頭發(fā)會對頭皮有一定損傷，過度染燙會加重脫發(fā)。

　　7.堅持治療。毛發(fā)生長是一個緩慢的過程，一般需要3-9個月或者更長的時間，需要有耐心和決心堅持治療。