據(jù)統(tǒng)計(jì),各期大腸癌患者5年的生存率有很大區(qū)別，Ⅰ期和Ⅱ期大腸癌患者的5年生存率高達(dá)99%，Ⅲ期大腸癌患者為67%，Ⅳ期大腸癌患者僅為10%，這說明了大腸癌不同時(shí)期給予干預(yù)結(jié)果是完全不同的。接下來小編將帶你了解如何防治大腸癌：

　　1、高度重視，統(tǒng)籌安排普查

　　醫(yī)院加大宣傳教育力度，提高廣大群眾防癌意識(shí)，使大家都懂得大腸癌早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療的重要性。建議50歲以上人群盡量到醫(yī)院做篩查，先進(jìn)行免疫糞便隱血（FTT）和轉(zhuǎn)鐵蛋白（TF）檢查，檢查陰性者行乙狀結(jié)腸鏡檢查，陽性者應(yīng)行全結(jié)腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)息肉應(yīng)及時(shí)摘除。

　　2、改善飲食結(jié)構(gòu)

　?。?）食物多樣，谷物為主。食品應(yīng)包括谷物及薯類、動(dòng)物性食品、豆類及其制品、蔬菜與水果及純熱量食品5大類；（2）多吃蔬菜、水果與薯類，維護(hù)心腦血管健康，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防癌癥；（3）每天吃奶類、豆類及其制品。奶類食品含鈣量高，并與豆類食品一樣，是優(yōu)良的蛋白質(zhì)來源；（4）經(jīng)常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉與葷油。動(dòng)物性蛋白的氨基酸全面，賴氨酸含量高；而魚類的不飽和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用；（5）膳食與體力活動(dòng)平衡，保持適當(dāng)體重。早、中晚餐的供熱量分別為30%、40%和30%為宜；（6）吃清淡少鹽的膳食；（7）飲酒應(yīng)節(jié)制；（8）吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。

　　3、運(yùn)動(dòng)處方

　　（1）有氧運(yùn)動(dòng)：也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的能量。包括步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。其特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間長。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周進(jìn)行3-5次；（2）無氧運(yùn)動(dòng)：無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈地運(yùn)動(dòng)。包括賽跑、舉重、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、激烈訓(xùn)練等。30歲以下的人應(yīng)多做無氧運(yùn)動(dòng)，30歲以上的人應(yīng)多做有氧運(yùn)動(dòng)。無論是哪一個(gè)年齡段的人，都應(yīng)將無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

　　4、膽囊切除的患者要小心

　　膽囊切除后，膽汁會(huì)持續(xù)不斷的進(jìn)入腸道，被腸道細(xì)菌分解后，產(chǎn)生有致癌作用的“二級(jí)膽酸”，長期刺激會(huì)使腸粘膜癌變。膽囊切除的患者應(yīng)從飲食上格外注意，不要吃高脂油膩的食物，多吃纖維素多的食物，防治便秘，及時(shí)排除腸道毒素，這樣可積極預(yù)防大腸癌。

　　5、結(jié)腸鏡在大腸癌普查中的地位

　　提高大腸癌患者生存率依賴于大腸癌的早期診斷和早期治療。早期大腸癌無明顯癥狀，患者就診時(shí)常已屬于中晚期，因此有必要對無癥狀的50-65歲人群進(jìn)行普查，結(jié)腸鏡檢查可在直視下觀察病變，并可做活檢病理診斷。

　　6、癌前疾病的隨訪和干預(yù)治療

　　惡性息肉經(jīng)內(nèi)鏡切除后或大腸息肉切除不完全的病例，術(shù)后3個(gè)月復(fù)查；有高度異型增生或絨毛狀改變者，3年內(nèi)復(fù)查。無上述危險(xiǎn)因素的腺瘤4-6年復(fù)查。大腸癌手術(shù)后隨訪：術(shù)后3-6個(gè)月腸鏡檢查1次，術(shù)后腸鏡檢查正常者，分別在1、3、5年復(fù)查。潰瘍性結(jié)腸炎的惡變率為3.7%，病程往往10年以上，且惡變率每年遞增，所以要每年腸鏡隨訪。

　　所以，健康的飲食、合理的體育鍛煉、維持健康的體重，保持健康的心理，定期結(jié)腸鏡檢查，對降低大腸癌發(fā)病率至關(guān)重要?。。?/p>

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