為什么芒種時(shí)節(jié)，寶貝們?nèi)菀壮霈F(xiàn)困倦、厭食的表現(xiàn)呢？

　　隨著夏季的到來，人體之中的陽(yáng)氣浮盛，陰氣內(nèi)藏的運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)變得旺盛；外界環(huán)境的氣溫升高，空氣濕度增加，人體內(nèi)汗液也無法通暢地發(fā)散出來。因此不管是體內(nèi)小環(huán)境，還是外界大環(huán)境，都以濕熱為主，容易覺得累，不想動(dòng)。這段時(shí)間小孩子很容易受濕熱之邪，濕熱困腸胃，使人易感到精神困倦，還會(huì)表現(xiàn)為口中無味、胃口差、大便溏薄。

　　這個(gè)時(shí)候，小孩子不愛吃飯的表現(xiàn)就讓各位寶媽非常頭疼了，部分媽媽為了孩子的身體健康，就使用各種方法讓孩子吃飯，其中不乏各種威逼利誘的手段。這時(shí)候媽媽們就得注意了，自己過度焦慮和指責(zé)、過多的飲食通常會(huì)加重孩子腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　可從以下幾個(gè)方面幫助孩子調(diào)理身體：

　　1、小兒推拿治療

　　小兒推拿療法是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，通過辨證選取患兒特定的治療經(jīng)絡(luò)及穴位，用揉、捏、推、按、點(diǎn)等手法，對(duì)患兒進(jìn)行推拿，對(duì)于治療小孩子的不愛吃飯、胃腸濕熱積滯有很好的療效，并且見效快、療效高，安全穩(wěn)當(dāng)不易反彈，沒有毒副作用，是完全符合當(dāng)今醫(yī)學(xué)界推崇的無傷醫(yī)學(xué)和自然療法的要求。

　　2、日常敷貼治療

　　穴位敷貼作為中醫(yī)兒科常用的外治法，其無湯劑的苦澀口感，只需將中藥碾沫調(diào)為糊狀，外敷于患兒穴位，不僅療效顯著，還能提高患兒及家長(zhǎng)的依從性。我科有針對(duì)患兒消化系統(tǒng)的特制中藥穴位貼，可有“健脾胃、助運(yùn)化、增食欲”之功。

　　3、小兒藥浴

　　中藥浴是指將中藥溶解于水中或?qū)⒅兴幖逯笕ピ?，將小兒浸泡于中藥溶液中，進(jìn)行全身或局部藥液洗浴，經(jīng)過全身皮膚吸收和腧穴刺激等反應(yīng)，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病為目的的一種方法。我院小兒藥浴中心有針對(duì)消化系統(tǒng)的“脾胃散”中藥浴，功效：益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心，增強(qiáng)免疫功能。

　　4、夏季三伏貼

　　三伏貼體現(xiàn)的是中醫(yī)學(xué)“治未病”的思想。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季是人體一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，因此，從長(zhǎng)夏三伏天至秋分之時(shí)補(bǔ)足衛(wèi)外的陽(yáng)氣以驅(qū)散陰邪，促使人體陰陽(yáng)平衡，可調(diào)整孩子免疫及胃腸功能，能幫助挑食、厭食的孩子逐步恢復(fù)健康的脾胃運(yùn)化功能哦。三伏貼一年中僅有一次，一旦錯(cuò)過就得等下一年。炎炎夏日，今年三伏貼馬上開始了，家長(zhǎng)們可不要錯(cuò)過！

　　5、運(yùn)動(dòng)作息

　　要晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，比較適合曬太陽(yáng)的時(shí)間為早上8到10點(diǎn)，但要避開太陽(yáng)直射，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，振奮精神。此外，夏日晝長(zhǎng)夜短，中午小憩可助恢復(fù)疲勞。

　　此時(shí)節(jié)鍛煉的最佳時(shí)間是早上6至7點(diǎn)和傍晚6至7點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)宜身穿寬松、吸汗的衣物，隨身帶一瓶水，防止脫水。此外，夏季鍛煉人體的能量消耗很大，鍛煉時(shí)更要控制好活動(dòng)強(qiáng)度，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下處進(jìn)行冷敷，嚴(yán)重者應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，容不得耽擱。一般來說，大家可選擇慢跑、散步、羽毛球等緩慢、輕柔的運(yùn)動(dòng)和孩子一起進(jìn)行。‍

　　6、芒種時(shí)節(jié)飲食推薦

　　飲食宜以清補(bǔ)、清淡祛暑、清熱解毒食物為主。芒種期間宜多食蔬菜、豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、綠豆、赤豆等。這些食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等可提高機(jī)體的抗病能力。忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣食品，如糯米飯、油炸食品、海魚、甜食。