更年期又稱為圍絕經(jīng)期，是女性自生育期的規(guī)律月經(jīng)到絕經(jīng)的過(guò)渡階段，即從月經(jīng)開(kāi)始改變，到最后一次月經(jīng)造訪的12個(gè)月之后，這個(gè)階段平均持續(xù)3到5年。

在婦女進(jìn)入更年期以后，體內(nèi)器官的表現(xiàn)就是婦女卵巢功能開(kāi)始減退，排卵不再規(guī)律，雌激素及孕激素分泌發(fā)生波動(dòng)，致卵巢功能衰竭后出現(xiàn)絕經(jīng)。

更年期卵巢萎縮的4個(gè)癥狀

1.月經(jīng)改變：卵巢萎縮后，月經(jīng)量顯著減少；月經(jīng)周期明顯延長(zhǎng)，甚至縮短，重癥患者可能導(dǎo)致閉經(jīng)。

2.子宮頸以及子宮體都會(huì)發(fā)生改變：陰道分泌物變少，皮下脂肪變少，彈性變差，乳房還會(huì)下垂萎縮，聲音變得比較低沉，可能體型也會(huì)慢慢地發(fā)生改變。

3.皮膚變化：許多卵巢萎縮患者的皮膚粗糙松弛、膚色暗黃、色斑增多，嚴(yán)重情況下面部皺紋增多，頭發(fā)明顯是白色的，會(huì)逐漸脫落并變得稀疏。

4.隨著卵巢萎縮的加劇，消化系統(tǒng)將顯著退化，出現(xiàn)食欲下降，胃腸活動(dòng)顯著減慢等。

從中醫(yī)角度看，女性七七四十九歲時(shí)，腎氣由盛轉(zhuǎn)衰，天癸逐漸衰竭，腎虛可致肝血不足，肝失濡養(yǎng)，肝氣郁滯等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為激素紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)從而出現(xiàn)潮熱、盜汗、心慌、胸悶、反復(fù)陰道炎或尿路感染、骨質(zhì)疏松、失眠多夢(mèng)等等。所以，更年期的婦女應(yīng)該提高思想意識(shí)，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

更年期卵巢萎縮是由于卵巢功能跟激素不平衡導(dǎo)致的，女性在更年期的時(shí)候做好防護(hù)，可以降低卵巢的衰老程度。緩解卵巢衰老可以補(bǔ)充黃酮，還需要減少性生活，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行陰部的按摩。但需要提醒的是，卵巢衰老在更年期屬于正常的生理現(xiàn)象，不能完全抑制。

女性健康6問(wèn)

1.絕經(jīng)后又來(lái)月經(jīng)是好事還是壞事？

絕經(jīng)后又流的血，不一定是月經(jīng)，要當(dāng)心！

眾所周知，女性每月準(zhǔn)時(shí)探訪的“親戚”也有徹底離開(kāi)的一天，這就是所謂的“絕經(jīng)”。醫(yī)學(xué)上將其定義為，40歲以上的女性，末次月經(jīng)后12個(gè)月未出現(xiàn)月經(jīng)，排除妊娠后則可判定為絕經(jīng)，這意味我們的“生產(chǎn)女工”——卵巢，完成了她長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年日夜不休的造卵工作，光榮退休，而她的退休也連帶著與她如影隨形的“小伙伴”——子宮內(nèi)膜的隱退，內(nèi)膜將不再生長(zhǎng)，不再脫落。自此，大姨媽也不再“登門”了。

所以，當(dāng)徹底絕經(jīng)后又來(lái)“月經(jīng)”，嚴(yán)格意義上已經(jīng)不是咱們熟悉的那位“親戚”了，這個(gè)時(shí)候需要引起警惕！

此時(shí)，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科超聲檢查、陰道鏡檢查，必要時(shí)可行宮腔鏡檢查、病理活檢等，以查明是陰道、宮頸還是子宮因素導(dǎo)致的出血?？傊^經(jīng)后又來(lái)“月經(jīng)”一定不能小覷，請(qǐng)及時(shí)就診治療。

2.更年期上的節(jié)育環(huán)什么時(shí)候取？

節(jié)育環(huán)是放置在女性宮腔里，實(shí)現(xiàn)避孕效果的裝置。女性在絕經(jīng)之前同房如果沒(méi)有避孕，都有懷孕的可能，因此不建議在絕經(jīng)之前取環(huán)。

女性絕經(jīng)以后基本上不會(huì)再懷孕，在絕經(jīng)后的一年，身體雌激素分泌較少，子宮也沒(méi)有完全萎縮，而且宮頸扣沒(méi)有完全閉合，這期間取環(huán)比較安全，成功率也比較高。如果選擇絕經(jīng)后取環(huán)，需要在一年之內(nèi)去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)槿绻^經(jīng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，子宮會(huì)逐漸萎縮，宮頸口也會(huì)閉合，取環(huán)會(huì)比較困難，也比較痛苦。

3.絕經(jīng)后不取出節(jié)育環(huán)會(huì)出現(xiàn)哪些后遺癥？

主要包括節(jié)育環(huán)包裹、子宮穿孔、內(nèi)臟損傷等，這些后果可能會(huì)對(duì)女性的身體健康造成嚴(yán)重危害。另外，絕經(jīng)后不取環(huán)還可能會(huì)造成宮腔粘連，導(dǎo)致腹痛、腰酸等。因此，女性在臨近絕經(jīng)時(shí)或絕經(jīng)后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)將宮腔內(nèi)節(jié)育環(huán)取出，盡量減少風(fēng)險(xiǎn)，以免影響身體健康。

4.更年期同房困難怎么辦？

更年期女性受卵巢功能衰退，雌激素水平下降等因素影響，容易出現(xiàn)陰道萎縮或者陰道干澀等情況，導(dǎo)致同房困難。此時(shí)不必害怕羞怯，可遵醫(yī)囑適當(dāng)外源性補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥品，調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素水平。同時(shí)，可使用潤(rùn)滑油滋養(yǎng)陰道，緩解癥狀

5.更年期的人都會(huì)得骨質(zhì)疏松嗎？

更年期不一定都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，但是處于更年期的女性，骨質(zhì)疏松的人群還是比較多的，建議做定期骨密度的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，配合維生素D進(jìn)行治療。

6.更年期吃保健品有用嗎？

更年期綜合征是絕經(jīng)前后的婦女所要面臨的一大困擾。許多人會(huì)自行購(gòu)買自以為安全的保健品來(lái)緩解不適，但保健品僅有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的作用，不以治療疾病為目的。

如果更年期癥狀輕淺，不足以影響正常生活，可參照說(shuō)明書適當(dāng)服用正規(guī)生產(chǎn)的保健品，如“大豆異黃酮”“復(fù)合維生素”等。但如果癥狀較重，出現(xiàn)明顯月經(jīng)紊亂、夜間潮熱汗出、手足心熱、失眠多夢(mèng)、心情煩躁易怒等，建議至醫(yī)院行相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“知柏地黃丸”“舒肝顆?！钡戎谐伤幓蛑胁菟幰詫?duì)證治療。也可行針灸、推拿等理療來(lái)緩解不適；必要時(shí)，遵醫(yī)囑口服激素類藥物。不宜濫用保健品，更不可私自口服激素藥。